Bersyukur

Selamat sudah seorang lagi saudara aku mendirikan satu masjid impian mereka. Tarikh 29/10/2011 ialah majlis menyambut menantu bagi pihak lelaki iaitu pihak belah aku. First time pakai baju sedondon satu family besar. Tapi ada jugak yang tak sedondon. sebab munasababnye baju yang buat dah tak muat nk pakai. Al-maklum la baju tempah berbulan2 lamanye, mana nak muatnya baju tu kat badankan. Dengan hari raya, senang hati, melahirkn baby lagi, mana la tak naik badankan. Nasib baik la badan aku maintain. hahaha... ataupun makin mengecil. Itu aku tak pasti.

Now, berusaha untuk menaikkan berat badan dengan pelbagai kaedah dan strategi yang baru lebih efisyen dan mudah. Tension kot selalu org ckp makin kurus n makin kecik. Ke diorg yg makin besar. Mungkin dengan cara2 ni boleh tolong.

1. Selalu membuat senaman sehari dalam seminggu atau workout
2. Makan makanan yang berprotein tinggi
3. Tidur yang cukup
4. Makan secara teratur
5. Mengambil suplement tambahan atau minum susu
dan paling penting.......
6. Terima lah diri sendiri seadanya.

Berbangga dan bersyukur dengan tubuh badan yang sihat itu lebih penting. Asalkan hati senang dan gembira.